Кожна людина є господарем своїх почуттів і здатна запобігати та передбачати негативні наслідки власних емоцій. 💭
Саме під такою назвою відбулося інтерактивне обговорення зі здобувачами освіти І курсу ВПУ №24 м. Заставна. 👥
Основними інтерактивами заняття стали 🎡 «Колесо емоцій» та робота з кейсами на визначення екстреного стресу, управління гнівом і подолання емоційного вигорання. 🧠
Під час дискусії обговорювали, чим відрізняється придушення емоцій від управління ними, а також які індивідуальні тригери здобувачі освіти найчастіше помічають у себе. 💬
З великим зацікавленням виконували практичний блок занять, опановуючи корисні техніки саморегуляції та вправу «5 стільців». 🎯
Наприкінці дійшли висновку, що вміння володіти собою — це навичка, яка тренується щодня. Головне — розуміти власні потреби, емоції та особисті межі. 🌱
Також ознайомилися з психологічними порадами, які допоможуть упоратися з різними життєвими викликами та зберігати емоційну рівновагу. 🤝💙💛
#ВПУ24Заставна #ПсихологічнаПідтримка #ЕмоційнийІнтелект #УмійВолодітиСобою #Психологія #МентальнеЗдоровя #ЗдобувачіОсвіти #Саморозвиток #ОсвітаУкраїни