В рамках Тижня, присвяченого Дню Революції Гідності і Свободи 🇺🇦 24 листопада в читальному залі бібліотеки ВПУ №24 м.Заставна, практичним психологом проведено Годину спілкування та практичних занять із здобувачами освіти на тему:”Виклики, що принесла нам війна.Як витримати? Як подолати? Як допомогти?” 💬
В ході проведення заходу, велика увага приділялася таким питанням як:
- формування емоційної стійкості 💪;
- дозування отриманої інформації 📚;
- знаходження джерел інформації 🔍;
- дихотомія контролю( фізичні вправи, режим, власні реакції) ⚖️;
- спілкування, музика та гумор 🎶😂.
Здобувачі засвоїли техніки відмежування від тривожності та страхів 😌, провели тест Бека для оцінки рівня тривожності і зробили висновки, що тривожність і занепокоєння це нормальна реакція людини на небезпеку ⚠️.
Саме тому, в цей складний і тривожний час військової агресії росії проти України 🇺🇦, головне завдання кожного полягає в тому, щоб мобілізувати ресурси організму, вчитися працювати і виживати в екстремальних умовах 💛💙.
Стійкість та рівень адаптації українців в період війни — безумовний привід для гордості 🌟. Ми всі, так чи інакше, тримаємося, розуміємо, що треба жити, утвердити мир і спокій в рідній країні, вистояти і перемогти ✊.
Разом до Перемоги! 💙💛✨
